Smörj fötterna dagligen, hel hud är det bästa. Sår och sprickor i huden ökar risken för att mikroorganismer ( virus, bakterier, svamp) ska få fäste.
Fila fötterna endast vid behov. Ju mer man filar desto mer hud bildas.
Byt strumpor och skor under dagen om du blir blöt/fuktig om fötterna för att undvika fot-och nagelsvamp.
Gör fotgymnastik för att stärka muskler och leder och få en bra blodcirkulation.
Gå gärna barfota på oregelbundna underlag.
Lycka till!
Fot & Hand peeling 100 ml 199 kr
avlägsnar skonsamt döda hudceller
återfuktande
värmande effekt
eteriska oljor lavendel, bergamott, pepparmynta
parfymfri
massera in stela muskler
svensktillverkad
10% rabatt på Rapsodines underbara Fuktighetskräm som har rapsolja som bas och en doft av lavendel.
Den kallpressade rapsoljan tillför huden vitaminer, mineraler och hälsosamma fettsyror.
Fuktighetskrämen kan användas till hela kroppen, den passar alla hudtyper och är även effektiv på riktigt torr hud.
Rabattpris 175 kr / ordinarie pris 195 kr Erbjudandet gäller hela mars månad 2024.
Välkommen hit!
Påskiga hälsningar Madde
Hösten är kommen och jag har fått in nya ljus i höstens färger.
100 % stearinljus som tillverkas lokalt här i Högsbo. De är 15 cm höga och kostar 75 kr/st.
Välkommen hit!
Hälsning Madde
Tipp tapp…
Jag har fått in ett nytt ekologiskt märke som heter c/o Gerd.
c/o Gerd tillverkar sina produkter i Jokkmokk och använder sig bland annat av bär och bivax från Lappland, deras råvaror är 100% ekologiska. Här nedan kommer ett urval av deras produkter:
Deo Unisex är en deodorant helt fri från aluminiumklorid, parabener och alkohol.
Skin Balm är en parfym- och vattenfri balm som skyddar, mjukgör, återfuktar och ger näring till din hy där behovet finns.
Sauna Cool Scrub är en skrubb som rengör huden effektivt från döda hudceller. Passar även utmärkt i kropps- och fotbad där Epsomsaltet lindrar stela och ömmande muskler.
Muscle Liniment är en aktiv balm som lindrar muskelvärk och mjukar upp stela och trötta muskler. Fungerar utmärkt att använda både innan och efter fysisk aktivitet.
Varmt välkommen till mig för att boka tid, köpa julklappar och presentkort!
Juliga hälsningar
Madde
Skäm bort en far med en behandling!
Jag har medicinsk fotvård, underbensmassage och fot-spabehandlingar. Du kan kombinera dem eller få dem var för sig. Om du går in under fliken Behandlingar här på hemsidan kan du se vad som finns. Du kan också köpa presentkort på valfritt belopp som kan utnyttjas både på behandlingar och varor.
Höstliga hälsningar Madde
Våren är här och många längtar efter att gå barfota eller i sandaler. Nagelsvamp kan för en del kännas som ett hinder, man skäms och vill inte visa sina fötter. Nu finns en ny laserbehandling mot nagelsvamp som kanske kan hjälpa dig som känner så här.
Lågenergi-laserbehandling mot nagelsvamp på fötter och händer
Lunula Laser är godkänd av FDA (U.S Food and Drug Administration) och verkar genom en fotokemisk reaktion. Detta sker med två kombinerade laserstrålar – en röd och en lila. Den röda strålen är läkande och den lila strålen verkar antiseptiskt. Kombinationen blir effektiv och strålarna verkar på djupet ner i hud och nagelanlag. Lasern utnyttjar kroppens egen förmåga att bekämpa nagelsvamp och det är en smärtfri behandling utan negativa biverkningar. Snarare kan man få positiva reaktioner på bland annat ledvärk och dålig blodcirkulation. Naglarna kan växa märkbart snabbare, vilket är en fördel när nagelsvamp ska läka ut.
Finns det fler i samma boende med nagelsvamp bör även de genomgå laserbehandling samtidigt.
Djupa infektioner kan förbättras men inte alltid läkas ut, dock är det bra att motverka infektionen så att den inte går djupare.
Eventuell hudsvamp ska behandlas med ett antisvampmedel.
Laserbehandling på fötterna:
Vid första besöket ingår konsultation, dokumentation, fotvård och laserbehandling.
1450 kr för båda fötterna
1150 kr för en fot
Laserbehandling på händerna:
Vid första besöket ingår konsultation, dokumentation, eventuell slipning och laserbehandling.
900 kr för båda händerna
600 kr för en hand
En fot/hand laserbehandlas åt gången i 12 minuter.
Behandlingen utförs 1-2 ggr/månad.
Kommande besök ser olika ut för olika personer. Vissa kan behandla enbart med laser varje gång medan andra behöver nagelvård varje/varannan gång för att tunna ut naglarna. Vi rekommenderar fyra behandlingar för att sedan göra en bedömning av hur man går vidare. Är infektionen djup kan antalet behandlingstillfällen behöva utökas. När alla behandlingar är gjorda sker uppföljning enligt överenskommelse med fotografi och återbesök.
Priser för enbart laser:
750 kr för båda fötterna/händerna
450 kr för en fot/hand
Inför varje behandling:
Ta med rena strumpor.
Vi kan EJ behandla dig som:
är gravid
är under pågående cancerbehandling och 6 månader efter avslutad behandling
är ljuskänslig
Bokning:
Ring, sms:a eller maila mig för bokning.
madde@maddesfotter.se
072-706 70 60
5 ANLEDNINGAR ATT ANVÄNDA KOMPRESSIONSSTRUMPOR
1. Förebygger åderbråck och svullna ben/fötter, extra viktigt för dig som är gravid.
2. Förbättrar blodcirkulationen i benen.
3. Minskar risken för blodpropp. Extra viktigt att tänka på vid längre flygresor.
4. Förbättrar närings-/syre-utbytet till musklerna vilket i sin tur resulterar i mindre stelhet och träningsverk.
5. Har du ett stillasittande/-stående arbete där vadmusklerna inte är tillräckligt aktiva så underlättar kompressionsstrumporna blodcirkulationen och benen känns “piggare och lättare” efter arbetsdagen.
Jag har kompressionsstrumpor i olika material, storlekar och färger.
Välkommen in!
För 13:e året firas Fothälsodagen och årets tema är hälen. Att ha ont i hälen är det enskilt största fotproblemet världen över. En av tio får hälsmärtor någon gång under sin livstid och smärtan kan vara långvarig.
En ömmande häl kan uppstå av olika skäl. Det kan vara:
Plantar fasciit/hälsporre är vanligast i yrken där man bär tungt och belastar fötterna genom att stå och gå under långa sammanhängande perioder, som inom vården, handeln och på fabriksgolvet.
Även vikten är av betydelse: vid ett BMI på 25-30 fördubblas risken för att få plantar fasciit/hälsporre. Ålder är också en faktor som påverkar: hälproblemen är vanligare från 50-årsåldern och uppåt och hänförs till att hälkudden bryts ned när man blir äldre. En helt annan grupp som kan drabbas är idrottare och framför allt löpare.
Det finns många olika sätt att behandla plantar fasciit/hälsporre och när orsaken till smärtan väl hittats bestäms vilken behandling som bäst hjälper den aktuella patienten, till exempel:
Text från: Fotterapeuten nr 1/2017
