Tag Archives: Maddes fötter

Tips!

Posted on by
  • Smörj fötterna dagligen för att bibehålla elastisiteten i huden och minimera torrhet.
  • Torka torrt mellan tårna efter dusch och bad för att undvika svampbilding.
  • Fila fötterna endast vid behov, ju mer man filar desto mer hud bildas.
  • Titta och känn ofta på och under dina fötter. Det är extra viktigt om du har dålig cirkulation eller nedsatt känsel. Är det svårt att titta under fötterna så använd en spegel.
  • Hel hud är det bästa. Sår och sprickor i huden ökar risken för att mikroorganismer ska få fäste.
  • Det är bra med fotgymnastik för att använda muskler och leder som stärker fötterna och bidrar till bättre cirkulation.

Hälsning Madde

Fottips!

Posted on by

Smörj fötterna dagligen, hel hud är det bästa. Sår och sprickor i huden ökar risken för att mikroorganismer ( virus, bakterier, svamp) ska få fäste.

Fila fötterna endast vid behov. Ju mer man filar desto mer hud bildas.

Byt strumpor och skor under dagen om du blir blöt/fuktig om fötterna för att undvika fot-och nagelsvamp.

Gör fotgymnastik för att stärka muskler och leder och få en bra blodcirkulation.

Gå gärna barfota på oregelbundna underlag.

Lycka till!

Ny nagelprodukt

Posted on by

Bam Oil

Minskad kollagentillväxt kan leda till torr hud, sköra naglar och sprickor. Kollagen är ett naturligt protein och viktig byggsten för både huden och kroppen. Genom att använda Bam Oil fyller man på med aktiva mineraler såsom kalcium och kisel som bygger upp nageln från grunden på cellnivå. Man kan då få starkare, friskare och hälsosammare naglar.

 Vetenskapligt framtagen

 Effektivt serum

Naturligt & ekologiskt

 Ej testat på djur

Semestertider

Posted on by

9 juli-13 augusti har jag semester. Jag är ej kontaktbar den tiden men du kan ändå tala in ett meddelande via telefon 072-706 70 60 eller maila madde@maddesfotter.se så återkommer jag efter semestern.

Några sommartips!

Något av det det bästa du kan göra för dina fötter är att gå barfota så mycket du bara kan. Gå på varierande underlag i naturen så alla delar i foten får jobba.

 Använd en tennisboll eller annan lite hård boll och rulla ut din fotsula. 

Trä igenom alla dina tår med alla dina fingrar och rotera foten i cirklar åt båda håll 10 gånger samt vicka foten upp och ner 10 gånger.

Somriga hälsningar Madde

Kompressionsstrumpor

Posted on by

Här är några anledningar till att använda kompressionsstrumpor:

förebygger åderbråck och svullna ben/fötter, extra viktigt för dig som är gravid

förbättrar blodcirkulationen i benen

minskar risken för blodpropp, extra viktigt att tänka på vid längre flygresor

 förbättrar närings-/syre-utbytet till musklerna vilket i sin tur resulterar i mindre stelhet och träningsverk

vid stillasittande/-stående arbete där vadmusklerna inte är tillräckligt aktiva så underlättar kompressionsstrumporna blodcirkulationen och benen känns  “piggare och lättare” efter arbetsdagen