För 13:e året firas Fothälsodagen och årets tema är hälen. Att ha ont i hälen är det enskilt största fotproblemet världen över. En av tio får hälsmärtor någon gång under sin livstid och smärtan kan vara långvarig.

En ömmande häl kan uppstå av olika skäl. Det kan vara:

• Neurologiskt: att en nerv hamnat i kläm, problem med diskarna, perifer neuropati.
• Metaboliskt: artrit, gikt, fibromyalgi, akolyserande spondylit (reumatisk inflammatorisk sjukdom).
• Ett trauma eller cirkulationsproblem.
• Plantar fasciit, det i särklass vanligaste hälproblemet. Ofta en mycket smärtsam och långvarig åkomma, en utmaning för både patienten och behandlaren, en livslång  behandling kan behövas.

Plantar fasciit/hälsporre är vanligast i yrken där man bär tungt och belastar fötterna genom att stå och gå under långa sammanhängande perioder, som inom vården, handeln och på fabriksgolvet.

Även vikten är av betydelse: vid ett BMI på 25-30 fördubblas risken för att få plantar fasciit/hälsporre. Ålder är också en faktor som påverkar: hälproblemen är vanligare från 50-årsåldern och uppåt och hänförs till att hälkudden bryts ned när man blir äldre. En helt annan grupp som kan drabbas är idrottare och framför allt löpare.

Det finns många olika sätt att behandla plantar fasciit/hälsporre och när orsaken till smärtan väl hittats bestäms vilken behandling som bäst hjälper den aktuella patienten, till exempel:

• Shockterapi
• Ultraljud
• Tejpning
• Nattskena (Starssburg socks)
• Triggerpunktbehandling
• Kortisonspruta
• Ortoser/fotbäddar
• Stretchning

Text från: Fotterapeuten nr 1/2017