9 juli-13 augusti har jag semester. Jag är ej kontaktbar den tiden men du kan ändå tala in ett meddelande via telefon 072-706 70 60 eller maila madde@maddesfotter.se så återkommer jag efter semestern.

Några sommartips!

Något av det det bästa du kan göra för dina fötter är att gå barfota så mycket du bara kan. Gå på varierande underlag i naturen så alla delar i foten får jobba.

 Använd en tennisboll eller annan lite hård boll och rulla ut din fotsula. 

Trä igenom alla dina tår med alla dina fingrar och rotera foten i cirklar åt båda håll 10 gånger samt vicka foten upp och ner 10 gånger.

Somriga hälsningar Madde