Kompressionsstrumpor

5 ANLEDNINGAR ATT ANVÄNDA KOMPRESSIONSSTRUMPOR

1. Förebygger åderbråck och svullna ben/fötter, extra viktigt för dig som är gravid.
2. Förbättrar blodcirkulationen i benen.
3. Minskar risken för blodpropp. Extra viktigt att tänka på vid längre flygresor.
4. Förbättrar närings-/syre-utbytet till musklerna vilket i sin tur resulterar i mindre stelhet och träningsverk.
5. Har du ett stillasittande/-stående arbete där vadmusklerna inte är tillräckligt aktiva så underlättar kompressionsstrumporna blodcirkulationen och benen känns “piggare och lättare” efter arbetsdagen.

IMG_7311Jag har kompressionsstrumpor i olika material, storlekar och färger.
Välkommen in!

 

 

Fothälsodagen

För 13:e året firas Fothälsodagen och årets tema är hälen. Att ha ont i hälen är det enskilt största fotproblemet världen över. En av tio får hälsmärtor någon gång under sin livstid och smärtan kan vara långvarig.

En ömmande häl kan uppstå av olika skäl. Det kan vara:

  • Neurologiskt: att en nerv hamnat i kläm, problem med diskarna, perifer neuropati.
  • Metaboliskt: artrit, gikt, fibromyalgi, akolyserande spondylit (reumatisk inflammatorisk sjukdom).
  • Ett trauma eller cirkulationsproblem.
  • Plantar fasciit, det i särklass vanligaste hälproblemet. Ofta en mycket smärtsam och långvarig åkomma, en utmaning för både patienten och behandlaren, en livslång  behandling kan behövas.

Plantar fasciit/hälsporre är vanligast i yrken där man bär tungt och belastar fötterna genom att stå och gå under långa sammanhängande perioder, som inom vården, handeln och på fabriksgolvet.

Även vikten är av betydelse: vid ett BMI på 25-30 fördubblas risken för att få plantar fasciit/hälsporre. Ålder är också en faktor som påverkar: hälproblemen är vanligare från 50-årsåldern och uppåt och hänförs till att hälkudden bryts ned när man blir äldre. En helt annan grupp som kan drabbas är idrottare och framför allt löpare.

Det finns många olika sätt att behandla plantar fasciit/hälsporre och när orsaken till smärtan väl hittats bestäms vilken behandling som bäst hjälper den aktuella patienten, till exempel:

  • Shockterapi
  • Ultraljud
  • Tejpning
  • Nattskena (Starssburg socks)
  • Triggerpunktbehandling
  • Kortisonspruta
  • Ortoser/fotbäddar
  • Stretchning

Text från: Fotterapeuten nr 1/2017

 

Vår!

Löpar- och vandrarsäsongen är här. Det kanske är dags att fötterna får en renovering inför ett lopp, en vandring eller inför sandalsäsongen. Jag hjälper till med att jämna till förhårdnader, slipa och klippa tjocka/långa naglar som kan bli ett problem när man vandrar eller sportar.

Att ha en hel, mjuk och elastisk hud är det bästa försvaret mot mikroorganismer såsom vårtor och svamp. Lägg till en portion med mjukgörande kräm och du minimerar även risken för förhårdnader och sprickor. Jag tipsar gärna om bra produkter!

Jag har redan fått förfrågningar om när jag ska ha semester, så här kommer informationen!

Semesterstängt: 12 juli – 7 augusti

Hälsning Madde

Friskvårdskuponger och presentkort

Nu närmar vi oss årsslutet och du kanske har friskvårdskuponger som går ut 31 december. Gå in på fliken Friskvård och boka en behandling.

Fars dag och julen står och knackar runt hörnet. Har du svårt att komma på en present? Ett presentkort passar de flesta. Köp för en valfri summa så kan personen välja behandling eller produkter själv.

Välkommen in till mig eller hör av dig till mig!

072-706 70 60

madde@maddesfotter.se

Vintriga hälsningar Madde

 

Nya produkter!

Jag har utökat mitt sortiment med några nya produkter.

Fem-tåstrumpor

Dessa strumpor kan motverka fuktighet mellan tårna och därmed minimera risken för svamp. De kan även förebygga skavsår och förhårdnader eftersom tårna inte skaver mot varandra. 69 kr/par.

img_4432

 

 

 

 

 

 

Hälkoppar

Heeler hälkopp kan hjälpa mot hälsporre och hälsmärtor. Fotens naturliga fettkudde hålls ihop och hälkoppens utformning gör att hälen stabiliseras och hålls rakare. De används både som behandling och i förebyggande syfte. 399 kr/par.

img_3907

Och hösten är här…

Nu börjar hösten att göra sitt intåg och det är snart dags för fötterna att stoppas ner i höst och vinterskor. Här tipsar jag om några saker som är bra att tänka på:

  • Se till att alla tår får plats i skorna både på längden, bredden och höjden för att fötterna ska må bra.
  • Byt strumpor och skor under dagen om du blir blöt eller fuktig om fötterna för att undvika fot- och nagelsvamp.
  • Hel hud är alltid det bästa! Sår och sprickor i huden ökar risken för att mikroorganismer såsom virus och svamp ska få fäste.
  • Tvätta och smörj fötterna varje dag för att bibehålla en mjuk och hel hud.

Hälsningar Madde

Sommartider hej hej…

Hej!

Våren springer iväg mot sommaren i en väldig fart. För vissa av er är det löpartider just nu med många lopp så passa på att se över era fötter ordentligt. Några tips:

  •  Fotbad regelbundet
  • Fila då och då vid behov
  • Smörj fötterna med fotkräm helst varje dag
  • Besök en fotterapeut

För er som ska springa Göteborgsvarvet så vill jag tipsa om att det kommer att finnas ca 40 st fotterapeuter som ska ge gratis fotbad och fotmassage inne i Friidrottens hus efter varvet. Det låter väl härligt?

Sommaren är som sagt snart här och jag kommer att stänga salongen 18 juli – 8 augusti.

Många lovdagar gör att tiderna bokas upp ganska snabbt så vill du ha tid innan semestern boka tid snart.

Hälsning Madde

10% rabatt på kompressionsstrumpor

I februari och mars kommer det att vara 10% rabatt på alla kompressionsstrumpor.

Det finns fina strumpor i olika färger och material från det svenska företaget Medisox.     (ord pris 119-199 kr)

Några skäl till att använda kompressionsstrumpor:

Ökar blodgenomströmningen
Motverkar svullna och trötta ben
Förebygger och lindrar åderbråck
Minskar risken för blodpropp vid flygresor

Välkommen in och fynda!

Hälsning Madde

Nyheter inför 2016

Snart är det första advent och vi får njuta av ljus i mörkret igen!

Inför det nya året 2016 har jag gjort några justeringar och tillägg i min prislista.

Medicinsk fotvård (60 min) höjs till 500 kr

Medicinsk fotvård plus (90 min) höjs till 700 kr

Det finns också två NYA behandlingar som är momsbelagda. De ligger under fliken Friskvård här på hemsidan och finns även på Boka direkt och behandlingarna heter:

Fotvård som Friskvård

Fotvård & underbensmassage som Friskvård

De bokas om man vill betala med FRISKVÅRDSKUPONGER eller vill ha ett kvitto (inklusive moms)  till sin arbetsgivare.

Spa-behandlingarna och Fot & underbensmassage går också att betala med FRISKVÅRDSKUPONGER, de är redan momsbelagda.

Adventshälsningar Madde

Vårtor

Visste du att fotvårtor är vanligast hos barn? Det beror dels på att de vistas där fotvårtor smittar mest och dels är deras immunförsvar inte färdigutvecklat. Vårtor är en virusinfektion som smittar via direkt eller indirekt kontakt genom att man går på bara fötter i till exempel badhus, gymnastiksalar och sportklubbar.

Känner du någon, barn eller vuxen, med fotvårtor går det jättebra att använda BioCool Footcare i fotbadet. Biocool Footcare kan hjälpa till att få bort vårtorna.
Jag säljer denna produkt för 250 kr (500 g). Hör av dig till mig för mer info!
Hälsning Madde

IMG_3253